¡Hola, chavas! ¿Cómo están hoy?
Como se han dado cuenta, últimamente las entradas del blog han sido sobre muchos consejos de varias cosas y hoy no es la excepción.... esta vez vengo a platicarles unas cuantas formas/tips/consejos para aquellas mujeres que no pueden evitar morderse las uñas, sabemos que es una práctica muy fea que, casi siempre por estrés o ansiedad lo hacemos, por eso aquí te dejo 5 formas para dejar de hacerlo.
1. La primera opción es la más conocida y probablemente la que muchas de nosotras hemos utilizado y es un barniz especial para este tipo de situaciones, aquellos barnices que saben muy feo y que te recuerdan porqué no debes de morderte las uñas. Lo mejor de todo es que es muy fácil de conseguir y si lo utilizas adecuadamente, muy pronto verás que funciona y tus uñas podrán crecer y fortalecerse.
2. Otra de las formas más comunes aunque a veces no lo pensamos como tal es traer uñas postizas. Esto además de evitar que te muerdas las uñas, te va a ayudar a proteger tu uña natural y ayudará a que crezca.
3. El número tres es otro de los más sencillos y un remedio muy útil que además de evitar que te muerdas las uñas, va a hacer que se vean muy bonitas. Sí estoy hablando de pintártelas y hacerte algún diseño...te aseguro que cuando veas lo increíbles que quedan y el tiempo y esfuerzo que invertiste para que quedaran así, no te van a dar ganas de mordértelas.
4. Muchas veces nos mordemos las uñas porque tenemos algún pellejito o algo así, por eso el consejo número cuatro es que cargues siempre una lima, un removedor de cutícula y un corta uñas, así cuando te den ganas de morderte los pellejitos o "arreglarte" la uña con tus dientes, será más fácil y no te lastimarás con alguno de estos instrumentos.
5. El último consejo que te doy...como lo dije hace rato, muchas veces la razón por la que nos mordemos las uñas y pellejitos es por aburrimiento, estrés o ansiedad. Intenta mantener tus manos ocupadas. Siempre lleva una moneda en tu bolsa y una vez que empieces a morderte las uñas, detente y empieza a jugar con la moneda, si estás en clase y estás aburrido, ponte a dibujar, hacer notas o algo parecido y si sufres mucho de ansiedad intenta meditar un poco cada día, esto te ayudará a despejar tu mente, sentirte más tranquila y verás que también dejarás de atacar a tus manos y uñas. Lo mismo pasa con el ejercicio, aunque no lo creas o tal vez no lo sepas, realizar actividad física también te ayuda a desestresarte, sentirte mejor, bajar tus niveles de ansiedad y tranquilizarte. Para esto no es necesario que hagas algo que no te gusta, hay muchísimas opciones, si no te gusta eso de ir al gym, puedes salir a correr al parque con tu mascota, ir a nadar, tomar clases de yoga, de zumba, pilates, crossfit, etc.
Espero estos consejos te sirvan mucho y los puedas aplicar para sentirte y verte mejor.
¡Cuídate mucho y nos estamos leyendo pronto!
Como se han dado cuenta, últimamente las entradas del blog han sido sobre muchos consejos de varias cosas y hoy no es la excepción.... esta vez vengo a platicarles unas cuantas formas/tips/consejos para aquellas mujeres que no pueden evitar morderse las uñas, sabemos que es una práctica muy fea que, casi siempre por estrés o ansiedad lo hacemos, por eso aquí te dejo 5 formas para dejar de hacerlo.
Foto: mujeractual
1. La primera opción es la más conocida y probablemente la que muchas de nosotras hemos utilizado y es un barniz especial para este tipo de situaciones, aquellos barnices que saben muy feo y que te recuerdan porqué no debes de morderte las uñas. Lo mejor de todo es que es muy fácil de conseguir y si lo utilizas adecuadamente, muy pronto verás que funciona y tus uñas podrán crecer y fortalecerse.
2. Otra de las formas más comunes aunque a veces no lo pensamos como tal es traer uñas postizas. Esto además de evitar que te muerdas las uñas, te va a ayudar a proteger tu uña natural y ayudará a que crezca.
3. El número tres es otro de los más sencillos y un remedio muy útil que además de evitar que te muerdas las uñas, va a hacer que se vean muy bonitas. Sí estoy hablando de pintártelas y hacerte algún diseño...te aseguro que cuando veas lo increíbles que quedan y el tiempo y esfuerzo que invertiste para que quedaran así, no te van a dar ganas de mordértelas.
4. Muchas veces nos mordemos las uñas porque tenemos algún pellejito o algo así, por eso el consejo número cuatro es que cargues siempre una lima, un removedor de cutícula y un corta uñas, así cuando te den ganas de morderte los pellejitos o "arreglarte" la uña con tus dientes, será más fácil y no te lastimarás con alguno de estos instrumentos.
5. El último consejo que te doy...como lo dije hace rato, muchas veces la razón por la que nos mordemos las uñas y pellejitos es por aburrimiento, estrés o ansiedad. Intenta mantener tus manos ocupadas. Siempre lleva una moneda en tu bolsa y una vez que empieces a morderte las uñas, detente y empieza a jugar con la moneda, si estás en clase y estás aburrido, ponte a dibujar, hacer notas o algo parecido y si sufres mucho de ansiedad intenta meditar un poco cada día, esto te ayudará a despejar tu mente, sentirte más tranquila y verás que también dejarás de atacar a tus manos y uñas. Lo mismo pasa con el ejercicio, aunque no lo creas o tal vez no lo sepas, realizar actividad física también te ayuda a desestresarte, sentirte mejor, bajar tus niveles de ansiedad y tranquilizarte. Para esto no es necesario que hagas algo que no te gusta, hay muchísimas opciones, si no te gusta eso de ir al gym, puedes salir a correr al parque con tu mascota, ir a nadar, tomar clases de yoga, de zumba, pilates, crossfit, etc.
Espero estos consejos te sirvan mucho y los puedas aplicar para sentirte y verte mejor.
¡Cuídate mucho y nos estamos leyendo pronto!
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